Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Mangga Nutrisi

kismis
Mangga
Mangga vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
15,00 g  
27
Serat
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Gula
59,19 g  
2
13,70 g  
14
protein
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18
lycopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,38 g  
23
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
168,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,16 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
11,00 mg  
33
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Fosfor
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
manggan
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,11 mg  
18
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15
6s Omega
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Kandungan air
15,43 g  
99+
83,46 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,36 g  
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!