Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs kismis Nutrisi

Mangga
kismis
kismis vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
79,18 g  
1
Serat
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Gula
13,70 g  
14
59,19 g  
2
protein
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Lemak
0,38 g  
23
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Besi
0,16 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalsium
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Seng
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
manggan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Tembaga
0,11 mg  
18
0,32 mg  
4
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35
6s Omega
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
-  
Kandungan air
83,46 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!