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Mango vs Rosine Ernährung

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Rosine
Rosine vs Mango Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,00 g  
27
79,18 g  
1
Faser
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Zucker
13,70 g  
14
59,19 g  
2
Eiweiß
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20
Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Fett
0,38 g  
23
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,16 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Phosphor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
Mangan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,11 mg  
18
0,32 mg  
4
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35
Omega 6s
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
-  
Wassergehalt
83,46 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
1,85 G  
3
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