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Mango vs Rosine Ernährung

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Rosine vs Mango Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
79,18 g   
1
Faser
1,60 g   
30
3,70 g   
16
Zucker
13,70 g   
9
59,19 g   
2
Eiweiß
0,80 g   
37
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
3,50 mcg   
19
Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Fett
0,38 g   
23
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Eisen
0,16 mg   
99+
1,88 mg   
6
Natrium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalzium
11,00 mg   
32
50,00 mg   
6
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zink
0,09 mg   
24
0,22 mg   
13
Phosphor
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2
Mangan
0,06 mg   
39
0,30 mg   
16
Kupfer
0,11 mg   
18
0,32 mg   
4
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
8,00 mg   
31
Omega 6s
19,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,46 G   
99+
15,43 G   
99+
Asche
0,36 G   
35
1,85 G   
3
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