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Rosine vs Mango Ernährung

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Mango vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
15,00 g   
27
Faser
3,70 g   
16
1,60 g   
30
Zucker
59,19 g   
2
13,70 g   
9
Eiweiß
3,07 g   
3
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
4,20 mcg   
17
Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28
Cholin
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Fett
0,46 g   
19
0,38 g   
23
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
168,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,16 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Kalzium
50,00 mg   
6
11,00 mg   
32
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zink
0,22 mg   
13
0,09 mg   
24
Phosphor
101,00 mg   
2
14,00 mg   
32
Mangan
0,30 mg   
16
0,06 mg   
39
Kupfer
0,32 mg   
4
0,11 mg   
18
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
51,00 mg   
14
Omega 6s
29,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
83,46 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,36 G   
35
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