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Rosine vs Mango Ernährung

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Mango
Mango vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
15,00 g  
27
Faser
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Zucker
59,19 g  
2
13,70 g  
14
Eiweiß
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18
Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Cholin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Fett
0,46 g  
19
0,38 g  
23
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
168,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
0,16 mg  
99+
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
11,00 mg  
33
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zink
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Phosphor
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
Mangan
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
0,11 mg  
18
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15
Omega 6s
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Wassergehalt
15,43 G  
99+
83,46 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,36 G  
36
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