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Uva pasa vs Mango Nutrición
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Uva pasa
Mango
Mango vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
15,00 g
27
Fibra
3,70 g
16
1,60 g
30
Azúcar
59,19 g
2
13,70 g
9
Proteína
3,07 g
3
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Grasa
0,46 g
19
0,38 g
23
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
168,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,16 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
11,00 mg
32
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,09 mg
24
Fósforo
101,00 mg
2
14,00 mg
32
Manganeso
0,30 mg
16
0,06 mg
39
Cobre
0,32 mg
4
0,11 mg
18
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
51,00 mg
14
Omega 6s
29,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
83,46 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,36 g
35
Calorías >>
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