Mangowiec vs Rodzynki Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
79,18 g
1
Włókno
1,60 g
30
3,70 g
16
Cukier
13,70 g
9
59,19 g
2
Białko
0,80 g
37
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
3,50 mcg
19
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Cholina
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Sadło
0,38 g
23
0,46 g
19
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,16 mg
99+
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
11,00 mg
32
50,00 mg
6
Magnez
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Cynk
0,09 mg
24
0,22 mg
13
Fosfor
14,00 mg
32
101,00 mg
2
Mangan
0,06 mg
39
0,30 mg
16
Miedź
0,11 mg
18
0,32 mg
4
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
8,00 mg
31
Omega 6s
19,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
83,46 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,36 g
35
1,85 g
3
|
||
|
||
|
