Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Rodzynki


Rodzynki i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
79,18 g  
1

Włókno
1,60 g  
32
3,70 g  
16

Cukier
13,70 g  
14
59,19 g  
2

Białko
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6

Sadło
0,38 g  
23
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Żelazo
0,16 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sód
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Wapń
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6

Magnez
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Cynk
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13

Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Mangan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19

Miedź
0,11 mg  
18
0,32 mg  
4

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

Omega 6s
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
-  

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
15,43 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Vitis vinifera  

Synonim
Mangifera Indica  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
-  

Zamówienie
Sapindales  
Vitales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Vitaceae  

Genus
Mangifera  
Vitis  

Gatunki
M. indica  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Winogrono  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce