Dom
Porównaj Owoce


Rodzynki i Mangowiec


Mangowiec i Rodzynki


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
79,18 g  
1
15,00 g  
27

Włókno
3,70 g  
16
1,60 g  
32

Cukier
59,19 g  
2
13,70 g  
14

Białko
3,07 g  
3
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg  
15
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
9
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg  
40
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholina
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16

Sadło
0,46 g  
19
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
749,00 mg  
2
168,00 mg  
99+

Żelazo
1,88 mg  
6
0,16 mg  
99+

Sód
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Wapń
50,00 mg  
6
11,00 mg  
33

Magnez
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Cynk
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24

Fosfor
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32

Mangan
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+

Miedź
0,32 mg  
4
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15

Omega 6s
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
15,43 g  
99+
83,46 g  
99+

Popiół
1,85 g  
3
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
299,00 kcal  
2
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
302,00 kcal  
2
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
299,00 kcal  
2
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
299,00 kcal  
24
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
299,00 kcal  
2
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
154,00 kcal  
6
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
251,00 kcal  
36
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  
Azja Południowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera  
Mangifera Indica  

Synonim
Suszone winogrona  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
-  
Rosidae  

Zamówienie
Vitales  
Sapindales  

Rodzina
Vitaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Vitis  
Mangifera  

Gatunki
Vitis vinifera  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Winogrono  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce