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Mango y Uva pasa


Uva pasa y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
79,18 g  
1

Fibra
1,60 g  
32
3,70 g  
16

Azúcar
13,70 g  
14
59,19 g  
2

Proteína
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6

Grasa
0,38 g  
23
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Hierro
0,16 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinc
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13

Fósforo
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cobre
0,11 mg  
18
0,32 mg  
4

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

Omega 6s
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
-  

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
15,43 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
-  

Orden
Sapindales  
Vitales  

Familia
Anacardiaceae  
Vitaceae  

Género
Mangifera  
Vitis  

Especies
M. indica  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Anacardo  
Uva  

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