Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Ara Nutrisi

Labu
Ara
Ara vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
6,50 g   
99+
19,20 g   
13
Serat
0,50 g   
40
2,90 g   
21
Gula
2,76 g   
99+
16,30 g   
5
protein
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
28
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
kolin
0,00 mg   
32
4,70 mg   
26
Lemak
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
232,00 mg   
30
Besi
0,80 mg   
16
0,37 mg   
30
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
21,00 mg   
21
35,00 mg   
11
Magnesium
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Seng
0,32 mg   
8
0,15 mg   
18
Fosfor
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32
manggan
0,13 mg   
26
0,13 mg   
25
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38
6s Omega
49,00 mg   
33
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
31,00 mg   
4
Kandungan air
94,20 g   
3
79,11 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!