Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs lengkeng Nutrisi

Pepaya
lengkeng
lengkeng vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,82 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
1,70 g  
31
1,10 g  
37
Gula
7,82 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,50 g  
99+
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,20 mcg  
32
lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  
kolin
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36
Lemak
0,26 g  
30
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,25 mg  
40
0,13 mg  
99+
Sodium
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21
Kalsium
20,00 mg  
23
1,00 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25
Seng
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28
Fosfor
10,00 mg  
37
12,00 mg  
34
manggan
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
6s Omega
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19
Kandungan air
88,00 g  
23
78,00 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!