Persik

Alpukat

Persik dan Alpukat

Persik

Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Perawatan mata

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, gatal, ringan, Hidung tersumbat, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, mengi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

9,54 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

8,39 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,91 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

4,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,60 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

91,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,25 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

190,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,25 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,17 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,68 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

2,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

84,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,87 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,43 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

39,00 kkal160,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

39,00 kkal160,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal172,40 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

239,00 kkal686,40 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

54,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal306,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

375,00 kkal222,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

223,00 kkal288,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim gugur, Musim panas

Musim panas

varietas

Reliance, Manis Scarlet, musim semi Salju, Sugar Mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven dan Redhaven Peaches

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Berwarna merah muda, Merah, putih, Kuning, Kekuningan-oranye

Hijau tua

Di dalam Warna

Kuning

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Berair

Rasa

Manis

Bermentega

Asal

Cina

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir, Baik dikeringkan

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

6-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Hangat

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Di Cina, buah persik dianggap sebagai simbol keberuntungan.
Sejak tahun 1982, Agustus adalah bulan persik nasional di Amerika Serikat.
Pada zaman Romawi, buah persik juga disebut sebagai apel Persia, karena orang-orang berasumsi bahwa buah ini berasal dari Persia.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.