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Pêssego
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Abacate
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Pêssego e Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

9,54 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,39 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,91 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

16,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,25 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

190,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,68 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

84,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

88,87 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,43 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

39,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

239,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

54,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

375,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

223,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono, Verão
Verão

Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Verde escuro

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Doce
Amanteigado

Origem

China
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Caloroso
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
México

Outros países

Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Alemanha
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
México

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Persea Americana

Sinônimo

Prunus Persica
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordem

Rosales
Laurales

Família

Rosaceae
Lauraceae

Gênero

Prunus
Persea

Espécies

P. persica
P. Americana

Grupo genérico

Rosa
Laurel