Semangka

Zaitun

Semangka dan Zaitun

Semangka

Zaitun

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

manfaat anti-penuaan, sifat anti-inflamasi, pengobatan asma, tubuh hidrasi, pencegahan kanker, bantuan pencernaan, membersihkan kulit, peremajaan kulit

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Eksim, hives, ingusan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, kembung, Diare, Gangguan pencernaan, gas usus, Mual, muntah

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., Hindari perut kosong

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

7,55 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Serat

0,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Gula

6,20 g0,54 g

0 63.35

2.3 protein

0,61 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,080,26

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

28,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

8,10 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,10 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

8,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,15 g15,32 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

112,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,24 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

7,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,04 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

50,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

2,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

91,45 g75,28 g

0 95.23

2.10 Abu

0,25 g4,53 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia115,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

30,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal467,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia119,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

30,00 kkal60,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

252,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

150,00 kkal240,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, Melon

buah pohon

4.2 Musim

Musim panas

Musim semi, Musim panas

4.3 varietas

Sugar Baby, Sangria, Golden Midget, Starlight, Jubilee, Starbrite, Extazy, Bintang 'n' Stripes, Mickylee, Kuning Baby, Yellow Doll, Flower Little Baby, Manis Favorit dan Cream of Saskatchewan

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

Warna kuning jernih, karang merah, Jeruk, salmon kuning, Scarlet merah, putih

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Merah

Coklat

4.7 Bentuk

Bulat