Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun dan Jeruk


Jeruk dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe   

Alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah   

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   
kram perut, Diare, berat badan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
Tidak   

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+

Serat
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Gula
0,54 g   
99+
9,35 g   
26

protein
1,03 g   
24
0,94 g   
28

Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9

kolin
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Lemak
15,32 g   
2
0,12 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Besi
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Sodium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Kalsium
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Seng
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

manggan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Tembaga
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

selenium
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32

6s Omega
1.215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
75,28 g   
99+
86,75 g   
28

Abu
4,53 g   
2
0,44 g   
30

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal   
5
63,00 kkal   
16

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
47,00 kkal   
16

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
45,00 kkal   
19

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal   
4
300,00 kkal   
17

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal   
4
61,00 kkal   
18

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal   
22
45,00 kkal   
33

Kalori di Jam
200,00 kkal   
26
260,00 kkal   
14

Kalori di Pie
240,00 kkal   
38
333,00 kkal   
12

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
Jeruk   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim dingin   

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   
Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.   

tanpa biji Ragam
Tidak   
iya nih   

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   
Jeruk   

Di dalam Warna
Coklat   
Jeruk   

Bentuk
Lonjong   
Bulat   

Tekstur
Gemuk   
Lezat   

Rasa
Pahit   
Manis asam   

Asal
Mediterania Timur Region   
Asia Tenggara   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan   
Lempung, lempung berpasir   

pH tanah
7-8   
6-6.5   

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas   
Panas   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol   
Brazil   

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   
Cina, Mesir, India, Italia, Mexico, Afrika Selatan, Spanyol, Turki, Amerika Serikat   

Top Importir
Amerika Serikat   
Jerman   

Top Eksportir
Italia   
Spanyol   

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea   
Citrus sinensis   

Sinonim
Tidak tersedia   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Rosidae   

Memesan
lamiales   
Sapindales   

Keluarga
Oleaceae   
Rutaceae   

Marga
Olea   
Jeruk   

Jenis
O. europaea   
C. × sinensis   

generik Grup
Zaitun   
Buah jeruk   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori