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Olive und Orange


Orange und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+

Faser
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Zucker
0,54 g   
99+
9,35 g   
26

Eiweiß
1,03 g   
24
0,94 g   
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9

Cholin
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Fett
15,32 g   
2
0,12 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Eisen
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Natrium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Kalzium
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zink
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Phosphor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Kupfer
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
75,28 G   
99+
86,75 G   
28

Asche
4,53 G   
2
0,44 G   
30

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
47,00 kcal   
16

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
45,00 kcal   
19

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal   
4
300,00 kcal   
17

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
45,00 kcal   
33

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Winter   

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   
Orange   

Innenfarbe
Braun   
Orange   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Bitter   
Süß-sauer   

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region   
Süd-Ost-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
7-8   
6-6.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Heiß   

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien   
Brasilien   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Italien   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea   
Citrus sinensis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Lamiales   
Sapindales   

Familie
Oleaceae   
Rutaceae   

Gattung
Olea   
Zitrusgewächs   

Spezies
O. europaea   
C. × sinensis   

Gattungsgruppe
Olive   
Zitrusfrucht   

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