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Orange vs Durian Ernährung

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Durian vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
2,40 g   
24
3,80 g   
15
Zucker
9,35 g   
26
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,94 g   
28
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Phosphor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Mangan
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
Omega 6s
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
65,00 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
1,12 G   
7
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