Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Durian Żywienie


Durian vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
27,09 g  
7

Włókno
2,40 g  
25
3,80 g  
15

Cukier
9,35 g  
33
20,00 g  
4

Białko
0,94 g  
28
1,47 g  
15

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,37 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
1,07 mg  
8

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,23 mg  
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,32 mg  
3

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
36,00 mcg  
6

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
19,70 mg  
37

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
1,40 mg  
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
19,20 mg  
1

Sadło
0,12 g  
99+
5,33 g  
4

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnez
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Cynk
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
17

Miedź
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
6

Selen
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11

Zawartość Wody
86,75 g  
30
65,00 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
1,12 g  
7

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce