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Orange und Kokosnuss


Kokosnuss und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
24,23 g  
8

Faser
2,40 g  
25
9,00 g  
2

Zucker
9,35 g  
33
6,23 g  
99+

Eiweiß
0,94 g  
28
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholin
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Fett
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Kalzium
40,00 mg  
7
14,00 mg  
28

Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zink
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Phosphor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Mangan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selen
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Wassergehalt
86,75 G  
30
47,00 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.5  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Heiß  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Indonesien  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Cocos nucifera  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Sapindales  
Arecales  

Familie
Rutaceae  
Arecaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Cocos  

Spezies
C. × sinensis  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Arecaceae  

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