Pomarańczowy i Orzech Kokosowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
24,23 g
8
Włókno
2,40 g
24
9,00 g
2
Cukier
9,35 g
26
6,23 g
99+
Białko
0,94 g
28
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Cholina
8,40 mg
10
12,10 mg
4
Sadło
0,12 g
99+
33,49 g
1
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,10 mg
99+
2,43 mg
4
Sód
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Wapń
40,00 mg
7
14,00 mg
27
Magnez
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Cynk
0,07 mg
26
1,10 mg
2
Fosfor
14,00 mg
32
113,00 mg
1
Mangan
0,03 mg
99+
1,50 mg
2
Miedź
0,05 mg
99+
0,44 mg
3
Selen
0,50 mcg
11
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
37,60 mg
2
Zawartość Wody
86,75 g
28
47,00 g
99+
Popiół
0,44 g
30
0,97 g
8
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal
16
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal
16
354,00 kcal
1
Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal
19
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal
17
660,00 kcal
3
Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal
18
443,00 kcal
1
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
45,00 kcal
33
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
260,00 kcal
14
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
333,00 kcal
12
298,00 kcal
19
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Pomarańczowy
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Succulent
Chrupiący
Smak
Słodko-kwaśny
Soczysty, Słodkawy
Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Ameryka, Indie
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta
Glina, Piasek
pH Gleby
6-6.5
3.5-8.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco
Gorąco, Wilgotny
Fakty
Fakty O
- Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
- Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
- Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Brazylia
Indonezja
Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
Niemcy
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Filipiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis
Cocos nucifera
Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Arecidae
Zamówienie
Sapindales
Arecales
Rodzina
Rutaceae
Arecaceae
Genus
Citrus
Cocos
Gatunki
C. × sinensis
C. nucifera
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Arecaceae
|
||
|
||
|
