Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva e Arancia


Arancia e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Zucchero
0,54 g   
99+
9,35 g   
26

Proteina
1,03 g   
24
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9

Colina
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Grasso
15,32 g   
2
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosforo
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Manganese
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
4,53 g   
2
0,44 g   
30

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
45,00 kcal   
19

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
300,00 kcal   
17

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
45,00 kcal   
33

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Agrodolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
7-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Brasile   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Italia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Citrus sinensis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Rutaceae   

Genus
Olea   
Citrus   

Specie
O. europaea   
C. × sinensis   

Generico Gruppo
Oliva   
Agrumi Frutta   

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