Rumah
Bandingkan Buah


Jeruk dan Zaitun


Zaitun dan Jeruk


Manfaat

Keuntungan sehat
pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan  
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah  
NA  

Efek samping
kram perut, Diare, berat badan  
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
Tidak  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong  
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
11,75 g  
99+
3,84 g  
99+

Serat
2,40 g  
24
3,30 g  
18

Gula
9,35 g  
26
0,54 g  
99+

protein
0,94 g  
28
1,03 g  
24

Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,26  
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
26
20,00 mcg  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
21
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
31
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
1,40 mcg  
28

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
9
510,00 mcg  
2

kolin
8,40 mg  
10
14,20 mg  
1

Lemak
0,12 g  
99+
15,32 g  
2

bahan galian
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Besi
0,10 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Kalsium
40,00 mg  
7
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Seng
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

manggan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

selenium
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
7,00 mg  
32
92,00 mg  
8

6s Omega
18,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

Kandungan air
86,75 g  
28
75,28 g  
99+

Abu
0,44 g  
30
4,53 g  
2

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
63,00 kkal  
16
115,00 kkal  
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
47,00 kkal  
16
Tidak tersedia  

Kalori di Frozen Form
45,00 kkal  
19
Tidak tersedia  

Kalori dalam Formulir Kering
300,00 kkal  
17
467,00 kkal  
4

Kalori dalam Formulir Kaleng
61,00 kkal  
18
119,00 kkal  
4

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
45,00 kkal  
33
60,00 kkal  
22

Kalori di Jam
260,00 kkal  
14
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
333,00 kkal  
12
240,00 kkal  
38

karakteristik

Mengetik
Jeruk  
buah pohon  

Musim
Musim dingin  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.  
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
Jeruk  
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  

Di dalam Warna
Jeruk  
Coklat  

Bentuk
Bulat  
Lonjong  

Tekstur
Lezat  
Gemuk  

Rasa
Manis asam  
Pahit  

Asal
Asia Tenggara  
Mediterania Timur Region  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Lempung, lempung berpasir  
Baik dikeringkan  

pH tanah
6-6.5  
7-8  

Kondisi iklim
Panas  
Hangat untuk iklim panas  

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error  
Character length exceed error  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Brazil  
Spanyol  

Negara-negara lain
Cina, Mesir, India, Italia, Mexico, Afrika Selatan, Spanyol, Turki, Amerika Serikat  
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  

Top Importir
Jerman  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Spanyol  
Italia  

Nama ilmiah

Nama botani
Citrus sinensis  
Olea europaea  

Sinonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Tidak tersedia  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Rosidae  

Memesan
Sapindales  
lamiales  

Keluarga
Rutaceae  
Oleaceae  

Marga
Jeruk  
Olea  

Jenis
C. × sinensis  
O. europaea  

generik Grup
Buah jeruk  
Zaitun  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah