Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs Pepaya Nutrisi
f
Zaitun
Pepaya
Pepaya vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
10,82 g
99+
Serat
3,30 g
18
1,70 g
29
Gula
0,54 g
99+
7,82 g
39
protein
1,03 g
24
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
47,00 mcg
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
89,00 mcg
15
kolin
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Lemak
15,32 g
2
0,26 g
30
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Besi
0,49 mg
25
0,25 mg
40
Sodium
1.556,00 mg
1
8,00 mg
11
Kalsium
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnesium
11,00 mg
24
21,00 mg
12
Seng
0,04 mg
29
0,08 mg
25
Fosfor
4,00 mg
99+
10,00 mg
37
manggan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Tembaga
0,12 mg
16
0,11 mg
19
selenium
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
47,00 mg
16
6s Omega
1.215,00 mg
2
11,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
88,00 g
21
Abu
4,53 g
2
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan Markisa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Pepaya dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Pepaya dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Pepaya dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori