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Olive
Papaya
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
10,82 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
1,70 g   
29
Zucker
0,54 g   
99+
7,82 g   
39
Eiweiß
1,03 g   
24
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
89,00 mcg   
15
Cholin
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19
Fett
15,32 g   
2
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Eisen
0,49 mg   
25
0,25 mg   
40
Natrium
1.556,00 mg   
1
8,00 mg   
11
Kalzium
52,00 mg   
5
20,00 mg   
22
Magnesium
11,00 mg   
24
21,00 mg   
12
Zink
0,04 mg   
29
0,08 mg   
25
Phosphor
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
37
Mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,12 mg   
16
0,11 mg   
19
Selen
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
47,00 mg   
16
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
11,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
88,00 G   
21
Asche
4,53 G   
2
0,60 G   
20
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