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Papaya
Olive
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,82 g   
99+
3,84 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
3,30 g   
18
Zucker
7,82 g   
39
0,54 g   
99+
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,03 g   
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
Lycopin
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
510,00 mcg   
2
Cholin
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Fett
0,26 g   
30
15,32 g   
2
Mineralien
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25
Natrium
8,00 mg   
11
1.556,00 mg   
1
Kalzium
20,00 mg   
22
52,00 mg   
5
Magnesium
21,00 mg   
12
11,00 mg   
24
Zink
0,08 mg   
25
0,04 mg   
29
Phosphor
10,00 mg   
37
4,00 mg   
99+
Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16
Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
92,00 mg   
8
Omega 6s
11,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,00 G   
21
75,28 G   
99+
Asche
0,60 G   
20
4,53 G   
2
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