Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs oliv Nutriție

Papaya
oliv
oliv vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,82 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
3,30 g  
19
Zahăr
7,82 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,50 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg  
40
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
licopenul
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
510,00 mcg  
2
colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Gras
0,26 g  
30
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25
Sodiu
8,00 mg  
11
1.556,00 mg  
1
Calciu
20,00 mg  
23
52,00 mg  
5
Magneziu
21,00 mg  
12
11,00 mg  
24
Zinc
0,08 mg  
25
0,04 mg  
29
Fosfor
10,00 mg  
37
4,00 mg  
99+
Mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
19
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
92,00 mg  
8
6s omega
11,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Continut de apa
88,00 g  
23
75,28 g  
99+
Frasin
0,60 g  
21
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!