Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Mamão vs Azeitona Nutrição

Mamão
Azeitona
Azeitona vs Mamão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,82 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
3,30 g   
18
Açucar
7,82 g   
39
0,54 g   
99+
Proteína
0,50 g   
99+
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
510,00 mcg   
2
Choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Gordo
0,26 g   
30
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
182,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25
Sódio
8,00 mg   
11
1 556,00 mg   
1
Cálcio
20,00 mg   
22
52,00 mg   
5
Magnésio
21,00 mg   
12
11,00 mg   
24
Zinco
0,08 mg   
25
0,04 mg   
29
Fósforo
10,00 mg   
37
4,00 mg   
99+
Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16
Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
92,00 mg   
8
6s Omega
11,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
88,00 g   
21
75,28 g   
99+
Cinza
0,60 g   
20
4,53 g   
2
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!