Mamão e Azeitona

Mamão

Azeitona

Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,82 g

99+

3,84 g

99+

Fibra

1,70 g

3,30 g

Açucar

7,82 g

0,54 g

99+

Proteína

0,50 g

99+

1,03 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,26

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

47,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg

0,24 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg

0,02 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

99+

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg

0,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg

3,81 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg

1,40 mcg

Licopeno

1 828,00 mcg

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg

510,00 mcg

Choline

6,10 mg

14,20 mg

Gordo

0,26 g

15,32 g

Minerais

Potássio

182,00 mg

99+

42,00 mg

99+

Ferro

0,25 mg

0,49 mg

Sódio

8,00 mg

1 556,00 mg

Cálcio

20,00 mg

52,00 mg

Magnésio

21,00 mg

11,00 mg

Zinco

0,08 mg

0,04 mg

Fósforo

10,00 mg

4,00 mg

99+

Manganês

0,04 mg

99+

0,00 mg

99+

Cobre

0,11 mg

0,12 mg

Selênio

0,10 mcg

0,90 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

47,00 mg

92,00 mg

6s Omega

11,00 mg

99+

1 215,00 mg

Esteróis

Teor de água

88,00 g

75,28 g

99+

Cinza

0,60 g

4,53 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

115,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

39,28 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

258,00 kcal

467,00 kcal

Calorias em Canned Form

57,00 kcal

119,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

57,00 kcal

60,00 kcal

Calorias em Jam

260,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Pie

220,00 kcal

99+

240,00 kcal

Características

Tipo

Melão, Fruto de árvore

Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja

Castanho

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Melado, Doce

Amargo

Origem

México, América Central

Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

4.5-8

7-8

Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.