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Papaya vs Durian Ernährung

Papaya
Durian
Durian vs Papaya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,82 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
1,70 g   
29
3,80 g   
15
Zucker
7,82 g   
39
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
1.828,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,26 g   
30
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,25 mg   
40
0,43 mg   
27
Natrium
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18
Kalzium
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magnesium
21,00 mg   
12
30,00 mg   
5
Zink
0,08 mg   
25
0,28 mg   
10
Phosphor
10,00 mg   
37
39,00 mg   
9
Mangan
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,11 mg   
19
0,21 mg   
6
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Omega 6s
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,00 G   
21
65,00 G   
99+
Asche
0,60 G   
20
1,12 G   
7
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