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Papaye vs Durian Nutrition

Papaye
Durian
Durian vs Papaye Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,82 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
1,70 g  
31
3,80 g  
15
Sucre
7,82 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,50 g  
99+
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg  
15
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg  
40
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
37
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg  
11
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,50 mcg  
30
Lycopène
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1
Graisse
0,26 g  
30
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
182,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,43 mg  
27
Sodium
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18
Calcium
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40
Magnésium
21,00 mg  
12
30,00 mg  
5
Zinc
0,08 mg  
25
0,28 mg  
10
Phosphore
10,00 mg  
37
39,00 mg  
9
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cuivre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
6
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11
Teneur en eau
88,00 g  
23
65,00 g  
99+
Cendre
0,60 g  
21
1,12 g  
7
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