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Olive vs Papaya


Papaya vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
10,82 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
1,70 g  
31

Zucker
0,54 g  
99+
7,82 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
89,00 mcg  
17

Cholin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Fett
15,32 g  
2
0,26 g  
30

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Natrium
1.556,00 mg  
1
8,00 mg  
11

Kalzium
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23

Magnesium
11,00 mg  
24
21,00 mg  
12

Zink
0,04 mg  
29
0,08 mg  
25

Phosphor
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
37

Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
11,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Wassergehalt
75,28 G  
99+
88,00 G  
23

Asche
4,53 G  
2
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
-  
39,28 kcal  
39

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
57,00 kcal  
25

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Melone, Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Bitter  
üppig, Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
4.5-8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Carica papaya  

Synonym
Olea europaea  
Carica Papaya  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Lamiales  
Brassicales  

Familie
Oleaceae  
Caricaceae  

Gattung
Olea  
Carica  

Spezies
O. europaea  
C. Papaya  

Gattungsgruppe
Olive  
Papaya  

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