Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Papaja


Papaja vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,70 g  
31

Cukier
0,54 g  
99+
7,82 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
89,00 mcg  
17

Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Sadło
15,32 g  
2
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Sód
1 556,00 mg  
1
8,00 mg  
11

Wapń
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23

Magnez
11,00 mg  
24
21,00 mg  
12

Cynk
0,04 mg  
29
0,08 mg  
25

Fosfor
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
37

Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
-  
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Indie  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Carica papaya  

Synonim
Olea europaea  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Brassicales  

Rodzina
Oleaceae  
Caricaceae  

Genus
Olea  
Carica  

Gatunki
O. europaea  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Papaja  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce