Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Cukier
7,82 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Cholina
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5

Sadło
0,26 g  
30
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4

Sód
8,00 mg  
11
20,00 mg  
5

Wapń
20,00 mg  
23
14,00 mg  
28

Magnez
21,00 mg  
12
32,00 mg  
4

Cynk
0,08 mg  
25
1,10 mg  
2

Fosfor
10,00 mg  
37
113,00 mg  
1

Mangan
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Miedź
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selen
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
88,00 g  
23
47,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
4.5-8  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indonezja  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Cocos nucifera  

Synonim
Carica Papaya  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Brassicales  
Arecales  

Rodzina
Caricaceae  
Arecaceae  

Genus
Carica  
Cocos  

Gatunki
C. papaya  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce