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Olive vs Papaye Nutrition
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Olive
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
10,82 g
99+
Fibre
3,30 g
18
1,70 g
29
Sucre
0,54 g
99+
7,82 g
39
Protéine
1,03 g
24
0,50 g
99+
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
47,00 mcg
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,30 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
1 828,00 mcg
4
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
89,00 mcg
15
Choline
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Graisse
15,32 g
2
0,26 g
30
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,25 mg
40
Sodium
1 556,00 mg
1
8,00 mg
11
Calcium
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnésium
11,00 mg
24
21,00 mg
12
Zinc
0,04 mg
29
0,08 mg
25
Phosphore
4,00 mg
99+
10,00 mg
37
Manganèse
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,11 mg
19
Sélénium
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
47,00 mg
16
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
11,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
88,00 g
21
Cendre
4,53 g
2
0,60 g
20
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