Acasă
Fructe si compara


Portocale și oliv


oliv și Portocale


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate   
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate   
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
N / A   

Efecte secundare
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate   
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
Nu   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol   
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,75 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
3,30 g   
18

Zahăr
9,35 g   
26
0,54 g   
99+

Proteină
0,94 g   
28
1,03 g   
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,26   
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
510,00 mcg   
2

colină
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Gras
0,12 g   
99+
15,32 g   
2

minerale
  
  

Potasiu
181,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodiu
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calciu
40,00 mg   
7
52,00 mg   
5

Magneziu
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Mangan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cupru
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
16

Seleniu
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
7,00 mg   
32
92,00 mg   
8

6s omega
18,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Continut de apa
86,75 g   
28
75,28 g   
99+

Frasin
0,44 g   
30
4,53 g   
2

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
47,00 kcal   
16
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
45,00 kcal   
19
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
300,00 kcal   
17
467,00 kcal   
4

Calorii în conserve Forma
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
45,00 kcal   
33
60,00 kcal   
22

Calorii în gem
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
333,00 kcal   
12
240,00 kcal   
38

Caracteristici

Tip
citrice   
fructe de copac   

Sezon
Iarnă   
Arc, Vară   

soiuri
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   

seedless Varietatea
da   
Nu   

Culoare
Portocale   
Negru, Verde, Violet, Galben   

în interior de culoare
Portocale   
Maro   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Suculent   
Cărnos   

Gust
Dulce-acrișor   
Amar   

Origine
Asia de Sud-Est   
De Est Mediterranean Region   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă   
Bine drenat   

pH-ul solului
6-6.5   
7-8   

Condiții climatice
Fierbinte   
Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Brazilia   
Spania   

Alte țări
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii   
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   

Importator de top
Germania   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Spania   
Italia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Citrus sinensis   
Olea europaea   

Sinonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
sapindales   
lamiales   

Familie
Rutaceae   
Oleaceae   

Gen
citrice   
olea   

specie
C. sinensis ×   
O. europaea   

generic Group
Fruct citric   
oliv   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut