Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs oliv Nutriție

Portocale
oliv
oliv vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
3,30 g  
19
Zahăr
9,35 g  
33
0,54 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
510,00 mcg  
2
colină
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Gras
0,12 g  
99+
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodiu
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
Calciu
40,00 mg  
7
52,00 mg  
5
Magneziu
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinc
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+
Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
92,00 mg  
8
6s omega
18,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Continut de apa
86,75 g  
30
75,28 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!