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Ad
Arancia contro Oliva Nutrizione
f
Arancia
Oliva
Oliva contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
2,40 g
24
3,30 g
18
Zucchero
9,35 g
26
0,54 g
99+
Proteina
0,94 g
28
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
510,00 mcg
2
Colina
8,40 mg
10
14,20 mg
1
Grasso
0,12 g
99+
15,32 g
2
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcio
40,00 mg
7
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fosforo
14,00 mg
32
4,00 mg
99+
Manganese
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
0,50 mcg
11
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
92,00 mg
8
Omega 6s
18,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
75,28 g
99+
Cenere
0,44 g
30
4,53 g
2
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