Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Zaitun Nutrisi

Jeruk
Zaitun
Zaitun vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
3,30 g   
18
Gula
9,35 g   
26
0,54 g   
99+
protein
0,94 g   
28
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
510,00 mcg   
2
kolin
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1
Lemak
0,12 g   
99+
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1
Kalsium
40,00 mg   
7
52,00 mg   
5
Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Seng
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29
Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
manggan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
16
selenium
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
92,00 mg   
8
6s Omega
18,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
86,75 g   
28
75,28 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!