Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Jeruk Nutrisi

Zaitun
Jeruk
Jeruk vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
2,40 g   
24
Gula
0,54 g   
99+
9,35 g   
26
protein
1,03 g   
24
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9
kolin
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10
Lemak
15,32 g   
2
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21
Kalsium
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7
Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Seng
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26
Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
manggan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+
selenium
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32
6s Omega
1.215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
86,75 g   
28
Abu
4,53 g   
2
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!