Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Cukier
0,54 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
1,03 g   
24
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9

Cholina
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Sadło
15,32 g   
2
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Wapń
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
86,75 g   
28

Popiół
4,53 g   
2
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce