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Aceituna vs Naranja Nutrición
f
Aceituna
Naranja
Naranja vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,40 g
24
Azúcar
0,54 g
99+
9,35 g
26
Proteína
1,03 g
24
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
129,00 mcg
9
Choline
14,20 mg
1
8,40 mg
10
Grasa
15,32 g
2
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,10 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
0,00 mg
21
Calcio
52,00 mg
5
40,00 mg
7
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
Manganeso
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,05 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
7,00 mg
32
Omega 6s
1.215,00 mg
2
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
4,53 g
2
0,44 g
30
Calorías >>
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