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Aceituna vs Naranja


Naranja vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Azúcar
0,54 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
1,03 g  
24
0,94 g  
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11

Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Grasa
15,32 g  
2
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Hierro
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcio
52,00 mg  
5
40,00 mg  
7

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fósforo
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
7,00 mg  
36

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
18,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
86,75 g  
30

Ceniza
4,53 g  
2
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
-  
45,00 kcal  
35

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
45,00 kcal  
34

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Marrón  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Amargo  
Agridulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
7-8  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
Brasil  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Italia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Citrus sinensis  

Sinónimo
Olea europaea  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Lamiales  
Sapindales  

Familia
Oleaceae  
Rutaceae  

Género
Olea  
Agrios  

Especies
O. europaea  
C. × sinensis  

Grupo Genérico
Aceituna  
Fruta cítrica  

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