Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Oranje


Oranje vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Lage bloeddruk, voorkomt verstopping, voorkomt diabetes, Versterking van de botten, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Buikkrampen, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
11,75 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Suiker
0,54 g  
99+
9,35 g  
33

Eiwit
1,03 g  
24
0,94 g  
28

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,08  
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
8

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,18 mg  
36

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11

choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Dik
15,32 g  
2
0,12 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
40,00 mg  
7

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
7,00 mg  
36

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
18,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Water inhoud
75,28 g  
99+
86,75 g  
30

As
4,53 g  
2
0,44 g  
31

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
47,00 kcal  
33

Calorieën in Frozen Form
-  
45,00 kcal  
35

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
300,00 kcal  
23

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
61,00 kcal  
26

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
45,00 kcal  
34

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Sweet Orange - Perzische oranje, Navel oranje, Valencia oranje en Bloed oranje. Sour Orange - Sevilla sinaasappel, bergamot oranje, Chinotto oranje en Daidai.  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Oranje  

Inside Color
Bruin  
Oranje  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Bitter  
Zoetzuur  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Zuid-Oost-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem, zandige leem  

pH van de bodem
7-8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Wereldwijd zijn er ongeveer 600 sinaasappelsoorten verkrijgbaar.
  • Uit één sinaasappelzaadje kunnen meerdere planten groeien.
  • Sinaasappelen en oranjebloesem zijn symbolen van de liefde.
  • Sinaasappelbomen worden meestal vermeerderd door enten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Brazilië  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
China, Egypte, Indië, Italië, Mexico, Zuid-Afrika, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Italië  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Citrus sinensis  

Synoniem
Olea europaea  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Olea  
Citrus  

species
O. europaea  
C. × sinensis  

Generic Group
Olijf  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits