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Olive vs Orange


Orange vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
NA   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,84 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibre
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Sucre
0,54 g   
99+
9,35 g   
26

Protéine
1,03 g   
24
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
129,00 mcg   
9

Choline
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Graisse
15,32 g   
2
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Sodium
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcium
52,00 mg   
5
40,00 mg   
7

Magnésium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinc
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Phosphore
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg   
8
7,00 mg   
32

Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
75,28 g   
99+
86,75 g   
28

Cendre
4,53 g   
2
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
Non disponible   
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
467,00 kcal   
4
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
240,00 kcal   
38
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Agrumes   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune   
Orange   

Couleur Intérieure
Marron   
Orange   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Amer   
Aigre doux   

Origine
Région de la Méditerranée orientale   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
7-8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne   
Brésil   

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Italie   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea   
Citrus sinensis   

Synonyme
Non Disponible   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Lamiales   
Sapindales   

Famille
Oleaceae   
Rutaceae   

Genre
Olea   
Citrus   

Espèce
O. europaea   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Olive   
Agrumes   

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