Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs trái cam


trái cam vs Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
11,75 g  
99+

Chất xơ
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Đường
0,54 g  
99+
9,35 g  
33

Chất đạm
1,03 g  
24
0,94 g  
28

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11

choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Mập
15,32 g  
2
0,12 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+

sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

canxi
52,00 mg  
5
40,00 mg  
7

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Photpho
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
7,00 mg  
36

6s Omega
1.215,00 mg  
2
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
86,75 g  
30

Tro
4,53 g  
2
0,44 g  
31

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
47,00 kcal  
33

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
45,00 kcal  
35

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
300,00 kcal  
23

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
61,00 kcal  
26

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
45,00 kcal  
34

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Citrus  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Mùa đông  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
trái cam  

bên trong màu
nâu  
trái cam  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
Ngon  

Nếm thử
Đắng  
Sweet-chua  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Đông Nam Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
7-8  
6-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Nóng bức  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Có khoảng 600 loại cam có sẵn trên toàn thế giới.
  • Hơn 1 cây có thể phát triển từ một hạt giống cam duy nhất.
  • Cam và hoa cam là một biểu tượng của tình yêu.
  • Cây cam thường được nhân giống bằng ghép cành.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Brazil  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Ý, Mexico, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
nước Đức  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Tây Ban Nha  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Citrus sinensis  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
bồ hòn  

gia đình
họ ô liu  
Rutaceae  

giống
Olea  
Citrus  

Loài
O. europaea  
C. sinensis ×  

generic Nhóm
Ôliu  
Trái cây họ cam quýt  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao