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Naranja vs Aceituna


Aceituna vs Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
-  

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
3,30 g  
19

Azúcar
9,35 g  
33
0,54 g  
99+

Proteína
0,94 g  
28
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
510,00 mcg  
2

Choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Grasa
0,12 g  
99+
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcio
40,00 mg  
7
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fósforo
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
92,00 mg  
8

Omega 6s
18,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
86,75 g  
30
75,28 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
45,00 kcal  
35
-  

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal  
34
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Naranja  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Amargo  

Origen
Sudeste Asiático  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
7-8  

Condiciones Climáticas
Caliente  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
España  

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis  
Olea europaea  

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Lamiales  

Familia
Rutaceae  
Oleaceae  

Género
Agrios  
Olea  

Especies
C. × sinensis  
O. europaea  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Aceituna  

Resumen >>
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