Home
mbandhingaké Frutas


Olive vs Orange Nutrition


Orange vs Olive Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.84 g  
99+
11.75 g  
99+

serat
3.30 g  
19
2.40 g  
25

Sugar
0.54 g  
99+
9.35 g  
33

protein
1.03 g  
24
0.94 g  
28

Protein kanggo milai rasio
0.26  
3
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
20.00 MCG  
22
11.00 MCG  
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.09 mg  
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg  
99+
0.28 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg  
99+
0.25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
29

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
53.20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg  
1
0.18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG  
31
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
510.00 MCG  
2
129.00 MCG  
11

kolin
14.20 mg  
2
8.40 mg  
13

lemak
15.32 g  
2
0.12 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
42.00 mg  
99+
181.00 mg  
99+

Iron
0.49 mg  
25
0.10 mg  
99+

sodium
1,556.00 mg  
1
0.00 mg  
21

calcium
52.00 mg  
5
40.00 mg  
7

Magnesium
11.00 mg  
24
10.00 mg  
25

seng
0.04 mg  
29
0.07 mg  
26

fosfor
4.00 mg  
99+
14.00 mg  
32

Manganese
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+

tembaga
0.12 mg  
16
0.05 mg  
99+

selenium
0.90 MCG  
8
0.50 MCG  
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
92.00 mg  
8
7.00 mg  
36

6s Omega
1,215.00 mg  
2
18.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22.00 mg  
8
24.00 mg  
6

Kadar banyu
75.28 g  
99+
86.75 g  
30

Ash
4.53 g  
2
0.44 g  
31

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori