Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Kelapa Nutrisi

Jeruk
Kelapa
Kelapa vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
24,23 g   
8
Serat
2,40 g   
24
9,00 g   
2
Gula
9,35 g   
26
6,23 g   
99+
protein
0,94 g   
28
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
kolin
8,40 mg   
10
12,10 mg   
4
Lemak
0,12 g   
99+
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodium
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5
Kalsium
40,00 mg   
7
14,00 mg   
27
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Seng
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2
Fosfor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1
manggan
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
0,50 mcg   
11
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s Omega
18,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
86,75 g   
28
47,00 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!