Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Kelapa Nutrisi

Jeruk
Kelapa
Kelapa vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
24,23 g  
8
Serat
2,40 g  
25
9,00 g  
2
Gula
9,35 g  
33
6,23 g  
99+
protein
0,94 g  
28
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
kolin
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5
Lemak
0,12 g  
99+
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Besi
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Kalsium
40,00 mg  
7
14,00 mg  
28
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Seng
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
manggan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3
selenium
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s Omega
18,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Kandungan air
86,75 g  
30
47,00 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!