Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Jeruk Nutrisi

Kelapa
Jeruk
Jeruk vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
11,75 g  
99+
Serat
9,00 g  
2
2,40 g  
25
Gula
6,23 g  
99+
9,35 g  
33
protein
3,33 g  
2
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
kolin
12,10 mg  
5
8,40 mg  
13
Lemak
33,49 g  
1
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
181,00 mg  
99+
Besi
2,43 mg  
4
0,10 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21
Kalsium
14,00 mg  
28
40,00 mg  
7
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26
Fosfor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32
manggan
1,50 mg  
2
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+
selenium
10,10 mcg  
2
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s Omega
366,00 mg  
4
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6
Kandungan air
47,00 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,97 g  
8
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!