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Noix de coco
Orange
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
11,75 g
99+
Fibre
9,00 g
2
2,40 g
24
Sucre
6,23 g
99+
9,35 g
26
Protéine
3,33 g
2
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
12,10 mg
4
8,40 mg
10
Graisse
33,49 g
1
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
181,00 mg
99+
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,10 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Calcium
14,00 mg
27
40,00 mg
7
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
1,10 mg
2
0,07 mg
26
Phosphore
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Manganèse
1,50 mg
2
0,03 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,05 mg
99+
Sélénium
10,10 mcg
2
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Oméga 6s
366,00 mg
4
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
Non disponible
Teneur en eau
47,00 g
99+
86,75 g
28
Cendre
0,97 g
8
0,44 g
30
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